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コアリズムの効果について

コアリズムは、とにかく腰の動きを意識したシェイプアップボディエクササイズプログラムです。
 DVD1枚目の基本プログラム(約39分)で、ウォームアップから「メレンゲ」「サンバ」そしてクールダウンといった基本動作をレッスンします、コアリズムはたった40分ほどのレッスンを5日間徹底的にやり続けるわけです。

 コアリズムで行う腰の動きは、左右・前後・回転のたったの3つといったシンプルなものです。だからコアリズムの効果は、いかにこの3つのくびれの法則を応用し継続し続けるかにかかっているのです。

 コアリズムのコーチである、ヤーナとジュリアも言っています。「恥ずかしがっていてはダメ!本気で痩せたいなら踊りなさい!腰を振りなさい!」と・・・

コアリズムの効果は、基本動作である単純な動きをいかにマスターし、恥ずかしがらずにセクシーにダンスできるかで決まるといっても過言ではないでしょう。


コアリズム

| コアリズム効果 | 06:12 | comments(0) | trackbacks(1) |

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コアリズム紹介
コアリズムは腰をフリフリのセクシーエクササイズ!恥ずかしがってちゃダメダメ!コアリズムでセクシーなプロポーションを手に入れてくださいね!
2007/09/04 6:02 PM, from コアリズム

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