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現代人の最重点課題は「健康」です。

現代人の最重点課題は「健康」です。


私たちが元気に健やかに生活していくには、やはり健康が第一です。
現代社会を人間が生きていくうえで、もちろんお金は大切です。

でも、あえて言わせていただきます。
資本は体なんです。

お金を稼ぐには、健康な肉体が必要です。
アイディアを生み出すにも、やはり健康な体がなにより重要です。

健康の基本は、睡眠・運動・食事ということになります。
どれひとつ欠けても大問題です。

今回は、その中でも静と動のふたつ。
睡眠と運動について、素晴しいサイトがあるので紹介します。
是非、活用してください。





































| 健康 | 09:18 | comments(0) | trackbacks(0) |

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